Виды скалолазания: разберём, что к чему и с чего начать

Если вы только слышите слово «скалолазание», сразу же задаётесь вопросом: а какой тип выбрать? На самом деле их несколько, каждый подходит под свои цели, уровень физической подготовки и бюджет. В этой статье простыми словами расскажу о самых популярных видах и подскажу, что понадобится для первого выхода на стену.

Боулдеринг – коротко, без снаряжения

Боулдеринг – это скалолазание на небольших блоках высотой до 4‑5 метров. Поскольку высота небольшая, быстрое падение безопасно, если есть мэт (специальный мат). Вам понадобится лишь пара скалолазных туфель, мел (chalk) и небольшой набор предохранительных кулачков. Этот вариант идеален для городов: многие залы имеют отдельные боулдер‑зоны, а на открытом воздухе можно находить естественные скалы в парках. Если хотите проверить свои силы без лишних вложений, начните с боулдеринга.

Лидинг (спортливое скалолазание) – высота и защита

Лидинг подразумевает подъем по трассе, где заранее закреплены гвозди‑крепления (быки). При подъёме вы прикрепляете себе верёвку к каждому фиксатору, а внизу ваш напарник держит страховку. Для начала нужны набор карабинов, схваты, страховочная система и, конечно, верёвка. Лидинг позволяет покорять трассы от 10 до 40 метров, развивая как силу, так и технику самозащиты. Если вам нравится ощущение «когда‑то‑можно-упасть», но при этом хотите контролировать ситуацию, лидинг – ваш выбор.

Третий популярный стиль – традиционное скалолазание (тред). Здесь нет заранее закреплённых точек, а вы сами устанавливаете защиту (примитивные, двойные, микросплитеры). Это требует большего опыта, но даёт полную свободу выбора маршрута даже на чистой скале без фиксированных гвоздей.

Четвёртый вид – ледолазание. Вместо камня вы берётесь за ледяные водопады и замёрзшие водопады. Специальные кристаллические кристаллы (айки) и ледовые карабины позволяют установить страховку в льду. Это экстремальная дисциплина, требующая особой выносливости и хорошего снаряжения, но для тех, кто любит мороз и серый свет, это уникальный способ влиять на природу.

И, наконец, смешанное альпинизм (мультипит). Сочетает скалу, лед и иногда снег, требуя от вас умения быстро переключаться между разными типами снаряжения. Это уже профессиональный уровень, но даже любитель может попробовать одну-две трассы под руководством инструктора.

Итак, какой вариант подходит вам? Если у вас ограниченный бюджет и вы хотите быстро попасть в спорт, берите боулдеринг. Если хотите ощущать высоту и работать над техникой страховки – лидинг. Если ищете приключения в дикую природу, попробуйте традиционное скалолазание. А если вам по вкусу мороз и адреналин – ледолазание.

Главное правило: никогда не поднимайтесь без страховки и без базовых навыков. Запишитесь на вводный курс в местный скалолазный зал, где инструкторы покажут, как правильно надеть снаряжение и закрепить верёвку. После первых уроков вы сами поймёте, какой стиль вам ближе. Удачной трассы!