Гипотермия происходит, когда тело теряет тепло быстрее, чем успевает его вырабатывать. На высоте это происходит часто: ветер, снег, низкая температура и влажность ускоряют охлаждение. Если не обратить внимания, первая лёгкая озноб быстро переходит в опасное состояние.
Самые частые причины – неподходящая одежда, длительное простое на холоде и попадание в воду. Одежда должна быть слоистой, но сухой; мокрый слой быстро отводит тепло. Признаки начинаются с озноба, дрожи, покраснения кожи. Затем руки и ноги становятся холодными, речь сбивается, мышцеет слабость.
Если температура тела падает ниже 35 °C, появляются озноб без дрожи, спутанность мыслей, замедление дыхания. На этом этапе нужно действовать сразу – каждый час без помощи может стоить жизни.
Первый шаг – укрыть пострадавшего от ветра и снега. Снимите мокрую одежду, замените её сухой, теплыми вещами. Если есть возможность, используйте термоодежду, спасательные одеяла, даже простую плед‑сигнал.
Пострадавшего нужно медленно согревать: горячие (но не кипящие) напитки, согреватели для рук и ног. Не размахивайте горячей водой, это может вызвать шок. Если есть доступ к медицинскому оборудованию, подключите тепловой насос или инфракрасный обогреватель.
Вызовите спасателей, объяснив, что пострадавший в гипотермии. Пока они едут, контролируйте дыхание, проверяйте пульс. Если сердце останавливается, начинайте СЛР, но помните, что слишком сильный нагрев может вызвать аритмию.
Профилактика легче, чем лечение. Планируя поход, проверьте прогноз погоды, возьмите минимум три слоя одежды, держите запас сухих вещей в рюкзаке. Не переставайте двигаться, если температура падает, а если нужно отдохнуть – делайте это в укрытии.
Не забывайте про питание: жирная и углеводная пища помогает поддерживать внутреннее тепло. Пейте регулярно, даже если не чувствуете жажды – обезвоживание ускоряет переохлаждение.
В горах даже небольшая ошибка может привести к гипотермии. Но правильно подготовившись и зная, как быстро реагировать, можно избежать серьёзных последствий и продолжать наслаждаться высотой.
Почему альпинисты могут срывать с себя одежду во время восхождения или выполнения работ на высоте? Эта странная реакция может возникнуть из-за парадоксальной реакции организма при гипотермии. В статье рассматриваются причины этого явления, советы по предотвращению опасных ситуаций и методы оказания первой помощи в экстремальных условиях.
Продолжить чтение...