Что взять на гору: полный чек‑лист

Собираетесь в горы и не знаете, с чего начать? Я тоже крутил голову над списком, пока не нашёл простую схему. Делим всё на три‑четыре группы, проверяем каждый пункт и идём в путь без лишних нервов.

Одежда и обувь

Самый главный совет – слои. Базовый слой – синтетика или шерсть, он отводит влагу от тела. Сверхслой – флисовый, сохраняет тепло даже во влажном виде. Внешний слой – ветронепроницаемая куртка и штаны, лучше с дышащей мембраной. Не берите «тёплую» куртку без защиты от ветра – в горах ветер решает, будет ли вам тепло.

Обувь выбирайте по типу маршрута. Для лёгких треков подойдёт кроссовок с хорошей подошвой, а для скал и снежных участков нужен ботинок с жёсткой пяткой и системой крепления (катупник или система на ремнях). Не забывайте про носки из лёгкой шерсти – они быстро высыхают и не теряют форму.

Снаряжение, питание и навигация

Список «мусорных» вещей часто удлиняет рюкзак. Минимизируйте: спасательная система (косичка, карабин, стяжка), фонарь с запасными батарейками, мультиинструмент, плотно упакованные сухие пайки и энергетические батончики. Вода – обязательна, берите минимум два литра + фильтр или химикаты для очистки, если планируете пополнять запасы в пути.

Навигация без карты и компаса уже не вариант. Возьмите топографическую карту района, компас с подвижным вращающимся листом и, если позволяют средства, GPS‑прибор. На телефон загрузите офлайн‑карты и убедитесь, что устройство полностью заряжено, а в рюкзаке есть пауэрбанк.

Аптечка – небольшая, но продуманная. Пластырь, бинт, обезболивающие, таблетки от диареи, антисептик, препараты от аллергии и противоукусный спрей. Добавьте набор для остановки кровотечения: подушечки гемостаза и жгут.

Не забудьте про средства защиты от солнца: солнцезащитный крем, очки с UV‑защитой и губную мазь. Высокогорный воздух сушит кожу и губы быстрее, чем в городе.

Если планируете ночёвку, возьмите лёгкую палатку, спальный мешок с температурным рейтингом ниже минимальной ожидаемой температуры и изоляционный коврик. Для быстрой установки выбирайте модели с автоматическим раскрытием.

Наконец, проверьте всё дважды перед выходом. Пройдитесь по чек‑листу, положите вещи в рюкзак в порядке «часто используем‑ часто», чтобы не искать в середине пути.

Эти простые шаги помогут собрать всё необходимое без лишних громоздких вещей. Теперь вы готовы к горному походу – остаётся только наслаждаться видом и свежим воздухом.